Sono

Terror Noturno

Descrição: 
Você acorda com o grito desesperado do seu filho. Chega no quarto e percebe que ele está de olhos abertos, mas ainda assim continua apavorado. Como se estivesse preso em um pesadelo. É mais ou menos assim que acontece a crise de terror noturno. Um transtorno do sono que deixa os pais muito angustiados. Alguns confundem o evento com um pesadelo comum ou até com o sonambulismo. Por isso hoje o nosso convidado vai falar das diferenças entre esses problemas. Ele também vai dizer como os pais devem agir diante de uma crise e quais são as mudanças na rotina da criança que podem amenizar a frequência desses eventos. A apresentadora Marcela Morato conversou com Dr. Adailton Tadeu Alves de Pontes, neuropsiquiatra infantil do Instituto Nacional de Saúde da Mulher, da Criança e do Adolescente Fernandes Figueira (IFF/Fiocruz). Participantes: Bela Aires, mãe da Maria Júlia e Maria Clara.

Dormir Bem

Descrição: 
Como é a qualidade do seu sono? Você costuma acordar ainda cansado, com aquela sensação de que dormiu mal? Hoje a gente vai entender quais são os fatores que podem prejudicar a sua noite de sono. Vamos falar do tempo de uso de um colchão, das posições na hora de dormir, da alimentação, da prática de exercícios físicos e do ambiente do quarto. Você também vai entender se a quantidade de horas que você dorme é ou não suficiente. E quais são as consequências, a longo prazo, das noites mal dormidas. A apresentadora do Canal Saúde da Fiocruz, Marcela Morato, conversou com Andrea Bacelar, neurologista, especialista de Medicina do Sono da Clínica Carlos Bacelar. Participantes: Patrícia Suassuna, fisioterapeuta do Centro multidisciplinar da Dor.
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